| Datum | Ort | Training |
|---|---|---|
| 02.01.2015 | Fitness-Studio | Warm-Up: Cross Trainer 10 Min Cybertraining: Six Pack 30 Min Geräte: 50 Min |
| 04.01.2015 | Fitness-Studio | Warm-Up: Cross Trainer 10 Min Cyber-Training: Kettlebell Tabata Workout 30 Min Cyper-Training: Back 'N Balance 30 Min Cyper-Training: Body Fight 30 Min |
| 05.01.2015 | Fitness-Studio | Warm-Up: Cross Trainer 20 Min Six Pack 10 Min Cypertraining: Pump 'N Shape 60 Min |
| 07.01.2015 | Fitness-Studio | Cbpertraining: 2x Spinning Basic 60 Min Six Pack 30 min |
| 09.01.2015 | Fitness-Studio | Cybertraining: Spinning Basic 40 Min Six Pack 30 min |
| 10.01.2015 | Fitness-Studio | Warm-Up: Laufband 10 Min Geräte: Je 2x 15 mal 30 Min Schnelles Walking (mit Steigung bis zu Stufe 14) 30 Min |
| 13.01.2015 | Fitness-Studio | Cybertraining: Spinning 40 Min Cybertraining: Six Pack 30 min |
| 15.01.2015 | Fitness-Studio | Warm-Up: Laufband 30 Min Geräte: Je 2x 15 mal 30 Min |
| 24.01.2015 | Fitness-Studio | Warm-Up: Cross Trainer 20 Min Cypertraining: 2x Spinning Basic 60 Min Cybertraining: Six Pack 30 min |