DatumOrtTraining
02.01.2015Fitness-StudioWarm-Up: Cross Trainer 10 Min
Cybertraining: Six Pack 30 Min
Geräte: 50 Min
04.01.2015Fitness-StudioWarm-Up: Cross Trainer 10 Min
Cyber-Training: Kettlebell Tabata Workout 30 Min
Cyper-Training: Back 'N Balance 30 Min
Cyper-Training: Body Fight 30 Min
05.01.2015Fitness-StudioWarm-Up: Cross Trainer 20 Min
Six Pack 10 Min
Cypertraining: Pump 'N Shape 60 Min
07.01.2015Fitness-StudioCbpertraining: 2x Spinning Basic 60 Min
Six Pack 30 min
09.01.2015Fitness-StudioCybertraining: Spinning Basic 40 Min
Six Pack 30 min
10.01.2015Fitness-StudioWarm-Up: Laufband 10 Min
Geräte: Je 2x 15 mal 30 Min
Schnelles Walking (mit Steigung bis zu Stufe 14) 30 Min
13.01.2015Fitness-StudioCybertraining: Spinning 40 Min
Cybertraining: Six Pack 30 min
15.01.2015Fitness-StudioWarm-Up: Laufband 30 Min
Geräte: Je 2x 15 mal 30 Min
24.01.2015Fitness-StudioWarm-Up: Cross Trainer 20 Min
Cypertraining: 2x Spinning Basic 60 Min
Cybertraining: Six Pack 30 min

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